Fazendo café da manhã saudável.

De manhã eu gosto de ser bem saudável, como panqueca  de banana.

Ingredientes: 

• aveia em flocos 
• 1 banana
• 1 ovo

Modo de preparo: 

Amasse a banana com um garfo, coloque em recipiente a banana amassada, 4 colheres de sopa de aveia, e 1 ovo, misture tudo.
Unte a frigideira com óleo ou margarina, e coloque a mistura, doure os dois lados.

Está pronto, agora e só comer com o que preferir, Por exemplo: Mel, banana assada ou natural.

Beijoss e até o próximo post.


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